ドキュメント72時間で、静岡県の伊豆高原にある断食道場が登場。
この施設の名前や場所と、宿泊費など参加の料金、食事のメニューについて調べました！
静岡の断食道場の名前は？
ドキュメント72時間で紹介された断食施設の名前は、「やすらぎの里」です。
やすらぎの里は、本館、養生館、高原館の3つありますが、紹介されたのは、やすらぎの里 本館です。
やすらぎの里の場所は？
ドキュメント72で登場したやすらぎの里 本館は、伊東市八幡野にあります。
やすらぎの里の料金は？
静岡の断食道場・やすらぎの里のコースは2つ。
- 一週間プラン
- 土曜一泊プラン
この2コースがあります。
気軽なのは、土日2日間の「土曜一泊プラン」が参加しやすいですね！
土曜一泊プランの料金は、14,000〜24,670円（税抜）です。
部屋のタイプによって値段が異なります。
三人部屋 → 二人部屋 → 一人部屋と料金が上がり、一人部屋は3タイプのグレードがあります。
一週間プランの料金は、72,000〜140,000円（税抜）です。
こちらのプランは日曜スタート。
時間に余裕のある人じゃないと少し厳しいですね・・・
どちらのプランも3つのコースがあります。
- 断食コース（一週間プラン）
- プチ断食コース（土日一泊プラン）
- デトックスコース
- 食養生コース
これらのコースです。
それぞれのコースについても見てみましょう！
断食道場の食事のメニューは？
＜断食コース＞
３日の断食と、３日の回復食
酵素ジュース、スムージー、味噌汁を飲みながらゆるやかな断食を行います。
＜デトックスコース＞
半日断食と少食を組み合わせた半断食のコースです。
＜食養生コース＞
体質に合わせた食事を摂って、代謝もアップさせるコース。
断食コースは、ジュースやスムージーなどがありますが、全く食べられないというのはかなりキツそうですね^^;
食事以外には、マッサージや東洋医学を用いた様々なプログラムがあるので、かなり充実した内容になっています。
→ やすらぎの里 プログラム
断食に興味のある方は覗いてみてはいかがでしょうか！
